白酒大家都不陌生，那么它对睡眠不好的人有什么作用呢？
在《本草拾遗》记载酒能“通血脉、厚肠道 ，润皮肤、散湿气，宣言畅意”古代中医认为“酒为水谷之精，味辛甘，其性热，其气悍，无所不至，早和诸经”，可见，古代人们对酒在医学上的实践有着卓越的成就。
现代医学专家认为适量饮用白酒可解乏，有助于睡眠。现在人生活节奏快，生活压大，有些人会经常睡眠差，睡前适当喝点白酒可缓解压力，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋通血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒，每日饮用量好不要超过2两;低度白酒，每日好不要超过3两。
少量饮酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。所以大家在饮酒时一定要有度，切莫贪杯哦！
选白酒，还是启坛香！
