在上周5天的时间里，我减重比3.3%，减重5斤，这个效果我觉得很好，但是和第二名的减重比3.1%，减重5.5斤比起来，我仍然需要继续努力。
很多之前的朋友告诉我：努力，就没有减不下去的肥。努力结果是快乐的，努力的过程也是快乐的。在速乐减 肥，我就是很快乐。
教练告诉我：不要高兴的太早，减 肥可是一个长期的事业。恩！我相信我能更好的完成这项事业，也希望速乐的所有小伙伴都能很好的完成这项事业，我们一起加油吧。
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