【泌爱】2017年，我们跟宫寒说再见！—兰州新缘化妆
幸福绝不是别人赐予的，而是一点一滴在自己生命之中筑造起来的。
池田大作
每个女人都有过痛经经历，一提到痛经我想很多姐妹都惶惶不安，一丝痛意立涌心头。
但是不可避免，每个月总有那么几天，要迎接大姨妈的到来。大姨妈就像身体里的循经表，提前或推迟都是在告诉我们身体在抗议，而更让人惶恐的是每个月相当痛的那几天，身体难受工作又没效率。
休痛经假不是根本，治好痛经才是王道
1什么是痛经呢？
痛经是指妇女在经/期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
2为什么会出现痛经？
主要是因为保暖不足、受寒凉气所引起的，在全国，10名女性众至少有4名女性痛经。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
3 寒气从何而来
冬季的薄衣服、低腰裤、短款衣服、冬天穿单鞋、夏季雨天穿凉鞋、冷饮、晚上睡觉吹风……这些生活中小事都会聚集寒气，引发痛经。再加上女性身体为阴，所以更容易受寒邪侵袭。
4 女人则十有九寒，当人体寒凉后会出现
》身体肌肉酸痛
》关节疼痛
》紧张、多疑
》影响身体循环、代谢
》宫寒（痛经是宫寒的外在表现）
》末梢循环差
5 如何判断宫寒
手腕处有青筋，嘴角发暗有青筋，手脚冰冷，小腹冰冷，小腹隆起。
女人忍出轨都不能忍痛经
子宫是定期产生月经和孕育胎儿的器官。子宫受寒月经就会不正常，月经不正常就容易出现痛经、气血不足等，严重会导致不孕。
子宫“居直肠直前，膀胱之后”，中医讲子宫的范围要比西医广，（子宫、卵巢、输卵管）宫内的温度过低会导致性欲下降，受精卵在低于正常体温0.5摄氏度的情况下会被杀死，导致不孕，影响夫妻生活，古人有所谓的：”要想身体好，女性先调经”。
可怕的女性三变，从预防宫寒开始
⊙变色
（体寒，气虚血瘀，血不养心，不丽色）
⊙变味
（大肠与子宫相近，子宫寒冷，肠胃蠕动慢，
导致便 秘，排便不畅，异味通过口腔、毛孔散出）
⊙变形
（脂肪生长法则，哪里寒脂肪就喜欢往哪跑，
痛经是肥胖的隐形杀 手）
经养三合为一的调理方式
调月经你需提前“暖宫”
有句老话叫：“要想身体好，女性先调经"
＂宫寒＂是女子肾阳不足造成的
常表现为月经周期延后，量少发黑，有血块
严重宫寒可导致不孕，孕后胎儿宫内发育迟缓
种子先调经，经调孕自成
打算二胎的女人可别忽视痛经噢
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