辟谷在我国有着悠久的历史。辟谷的方法和原因很多。
现在很多人，只知道辟谷这个名词而不知它的概念。说辟谷就是不吃饭，只吃菜和水果。
那么辟谷对人体有哪些好处呢？坦率地说好处真的很大。
如，人若久服松叶可以御风、耐寒、长寿，但身上皆长绿毛毛，长达尺余。人久服菊花，可越老越少。故因，人随万物所感而变。
佛家、道家、中医家讲养生之道，讲辟谷长寿，平常百姓也想长寿但不懂，不知怎样辟谷？现在我可以给你讲一讲辟谷的道理和方法。我也希望大家都健康长寿，活出个生命质量，造福社会。
人正常的寿命相当少应该在１５０岁以上。那么人为什么都短寿了呢？这与人吃的食物有关系。人寿短了，失寿了，也是因为太聪明，太贪欲、太享受、太懒惰了。有好的吃就不吃孬的，有近的不求远的，有甜的不食苦的……人就因为如此才短寿的。
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