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本期，我们来说说肥胖。咨询电话：18883850718 15086863577
现如今，这种形象，在街头随处可见：
这样的情景，熟悉吧？
不单是成年人肥胖，儿童也肥胖
不单是人类肥胖，连动物也肥胖
不单是猫肥胖，连猫科都肥胖www.hmfanghua.com
当然，这是一则***广告的夸张表现。
不单是猫科肥胖，犬科也肥胖
最近，又有自媒体爆出：
北京肥胖率***， “北胖南瘦”有了依据
面对肥胖，我们怎么办？
这个据说是，中国疾病预防控制中心最近发布了一份“慢***及危险因素监测数据报告”。
据数据显现，全国肥胖率平均值为11.9%，北方地区肥胖率明显高于南方，也就是说，人们印象中的“北胖南瘦”，有了科学结论的证实。
其中，肥胖率相当高的是北京，为25.9%；相当低的是海南（5.7%）和广西（5.7%）。天津以40.9%的超重率领先全国。
肥胖率前十名省份：
第一名 北京 25.9%
第二名 河北 22.2%
第三名 新疆 21.5%
第四名 天津 21.2%
第五名 黑龙江 19.8%
第六名 内蒙古 19.6%
第七名 山东 19.3%
第八名 山西 18.6%
第九名 河南 17.7%
第十名 辽宁 17.3%
一胖毁所有，肥胖不仅直接影响我们的外形，更对我们的身体健康有着致命的威胁。
美国《新英格兰医学杂志》指出，超重人群还易患13种癌症。世界卫生组织下属国际癌症研究机构称，体重超标可增加罹患5种癌症的风险，分别是：食道癌、肾癌、结肠癌、乳腺癌、子宫癌。
另外，甲状腺癌、胰腺癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、卵巢癌、脑(脊)膜瘤、多发性骨髓瘤也和肥胖有着重大的关系。肥胖还可致5种慢***。
导致肥胖的根源，“吃”是其中的关键
尤其是大量食用肉食
这样膏粱厚味的情景，应该在我们的生活之中随处可见
形象一点，就是这样www.hmfanghua.com
日本动画片《千与千寻》就有吃着吃着变成猪的情节。
卡通一点，就是这样
其实，肥胖的可怕，人人知道。
例子很多，还有
现在，所有的人都知道，对治肥胖和肥胖引发的疾病，吃素是很好的方法。
至少，保持合理的饮食结构，就是这样
素食的好处，还可以起死回生，可以救命
癌没让我倒下！素食、佛法、新生活方式让我重生，而且活得更好。
与病魔抗争17个月后，李开复推出感恩之作——《向死而生：我修的死亡学分》，将他自2013年9月得知罹患淋巴癌以来，***过程中鲜为人知的故事和心路历程，以及死亡线上回来的人生思考，与读者坦诚相见。
健康专家说，素食者因为不用摄取过多的动物脂肪，因此体重较轻。研究证明，素食者更长命。
素食者血液中所含的胆固醇少，不会造成血管堵塞，引发***、心脏病等慢***。
另外，素食者患癌的几率要小很多，比如吃肉和结肠癌就有着密切的关系。
总之，人体所需的营养、能量都能从素食中得来，而且素食还能对抗疾病，有益健康，确实十分重要。
小贴士：如何自查是否肥胖？
目前国际通用的办法是依靠体质指数（BMI）
即体质指数=体重（千克）/身高（米）的平方
当BMI指数为18.5kg/m2至23.9kg/m2属正常体型
BMI在24kg/m2至27.9kg/m2为超重
BMI大于等于28kg/m2为肥胖
18岁及以上成年人，采用“中国成人超重和肥胖症预防控制指南”推荐的标准，以男性腰围大于等于85厘米、女性腰围大于等于80厘米为中心型肥胖。
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对于素食的述求，近来日益成为共识，而且是全球共识。
近日又有自媒体再爆2014年9月21日联合国气候大会之前的纽约素食大游行
纽约40万人大游行 呼吁人类吃素！素食风暴讲席卷全球
当地时间21日，数十万民众在纽约展开大游行，敦促国际社会加紧应对气候变化。此次大游行是为23日召开的联合国气候变化峰会而举办的，获得了联合国和纽约市政府的支持，是史上相当大规模的应对气候变化游行之一。
根据主办方相当新数据统计，当天大游行的参与人数达到40万人，创下了历史纪录。此次游行有1500多个世界各地的组织共同组织参与，不同肤色、不同年龄、不同地域的人，为了一个共同的目标“对抗气候变化”而呼吁改变！此次游行的主要焦点是畜牧业和肉类消费对气候的影响。
在许多关注气候问题的环保人士共同努力下，20日晚，联合国大楼外墙当晚投影出图中的画面。“Livestock produces more greenhouse gas than the entire transportation sector.” （畜牧业产生的温室气体比整个交通运输业还要多！）真让人振奋！
为了唤起各阶层的***关注，联合国秘书长潘基文（右一）、纽约市长白思豪（右二）、法国外长法比尤斯（左一）、美国前副总统戈尔（右三）、***生物学家珍妮·古道尔（左二）等众多国际名流也参与到游行的队伍中。还有莱昂纳多·迪卡普里奥、爱德华·诺顿、马克·鲁法洛、斯汀等娱乐界明星加入游行队伍。
许多年轻人在游行，要求气候公平！
此次，数百名素食者联合起来，打出了“我们拥有解决方案”的标语。向民众宣告：肉食是相当不可持续的生活方式。而每个关注气候变化的人，可以做的相当有力的改变就是，少吃肉！（尤其是红肉）
美国NGO组织Brighter Green（记录中国肉类消费和环境问题的纪录片《何以为食》就是该组织制作的），以及美国、科威特、台湾、韩国的“无肉星期一”（Meatless Monday）组织一起相约游行。图中的标语“肉食=全球变暖”来自A Well-fed World，一个致力于解决世界饥饿和气候问题的组织。
有人拿着标语“吃一个汉堡=60天的洗澡用水！”
素食者队伍的相当前方打着非常醒目的橘黄色条幅，上面写着“We Have the Solutions"(我们有解决气候变化的方案！)
游行开始时，一只充气的大牛加入了素食者的游行队伍~环保素食者都知道，畜牧业排放的温室气体占世界总排放量的51%
畜牧业是地球头号污染源！重新思考农业！www.hmfanghua.com
PETA（善待动物组织）此次打起了节约水的主题。“生产一加仑牛奶，需要1000加仑的H2O（水）”。“肉食是地球上消耗水资源相当大的产业。”
吃***素食，你可以拯救1100加仑水、45磅粮食、30平方英尺的森林、相当于20磅二氧化碳排放，以及一个动物的生命。
12：58分时，所有游行者举起手提示身后的人开始静默2分钟，2分钟后人群爆发热烈的欢呼声。游行的队伍绵延3公里，11：30游行队伍开始从中央公园西南角出发，但是因为人多，移动缓慢，位于13条街之后的我们2个小时以后（13：30分）才开始行进，据说队伍的尾巴到14：00才开始走。
Brighter Green的工作人员Caroline举起标语“忍受不了天热了吗？少吃点肉吧！”
畜牧业是全球变暖、森林砍伐、物种消亡、水资源短缺和海洋死亡带的主要原因。
畜牧业排放的温室气体占世界总排放量的51%，想要拯救地球吗？吃纯素吧！
此次游行有不同肤色、不同地区、不同年龄的人参加。两位来自丹佛市的纯素食者，向你们致敬！“少一些肉=少一些热！”
成为一个环保超级英雄，吃纯素！
肉食不环保！坐而言，不如起而行，为了地球，改变饮食吧！
游行队伍中，有许多背着吉他弹唱或者跳舞的人，这群人在唱“When the future is calling，I"ll be there. When the truth is dying, I"ll be there. When the world is crying, I"ll be there.” （当未来在召唤，我会在那里。当真相在死亡，我会在那里。当世界在哭泣我会在那里）他们的歌声让人动容。
工厂化养殖烂透了（Stinks是双关，既说明污染严重很臭，又说明很糟糕）！你认为自己是个环保主义者吗？那你得先成为一名纯素食者！
虽然气候变化是一个很严肃的问题，但不妨碍游行的人们自己找乐子。
大家的海报和标语都很有个性~
吃有机蔬菜，而不是我们的地球！
纯素食是抵抗气候变化相当有效的方法！
你的生活方式在促进气候变暖吗？
每年养牛场要砍伐500万英亩（1英亩=4046平方米）的森林！
停止工厂化养殖！
