感统训练跟体育运动有什么区别？
①感觉统合运动是孩子对自我的认识、自我探索的过程；体育运动主要是强健孩子的肌肉和骨骼，它对局部性训练占的比例较多，对感觉的训练所占的比例比较少。
②感统训练是对足量的针对性刺激要求较高，同时需要综合考虑孩子的心理状态、认知教育和教育引导技术。对足量针对性要求高是因为各个感觉神经系统的运作和影响范围都不同，对脑功能产生的刺激和影响也不同。错误或不当的刺激不但不能帮助孩子提升身体能力，反而还会造成组织伤害或脑功能的反向作用，引发机体对某种感觉刺激的强烈追求或过度逃避，造成自身、家庭和教师的困扰。
由此，可以看出感统训练强调针对性因人而异，需要进行专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。
刺激力度恰当——过强过弱为不当；足量——过量或不足量为不当；身体感官刺激——兼顾视、听、嗅、味、触和前庭六大感官；促进大脑形成新的网络连结—强调形成新网络（这是根本的目标）。
而体育运动就拿打羽毛球来讲，长时间打羽毛球的人，他的机体已经习惯同一动作的节奏和速度，大脑已经形成了一个固定的神经网络。因此做相同动作时，若要引起大脑的反应，需要更大的刺激，这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损，造成机体的大面积用力，最终导致能量不足。
另外，长期打羽毛球的人，身体已经形成惯性反射，无需把注意力放在自己身上也能轻松地进行。可以边聊天边运动，不需要把注意力集中到自己身体上，感觉也不在身体上，各感官得不到刺激，大脑对肌肉和骨骼的动作就无法产生新的反应。
因此，体育运动是对身体某些特定的骨骼和肌肉的进行锻炼，等身体熟悉了外界的刺激后，大脑就使用旧的神经网络，使身体动作身体成为习惯性反射。那大脑就得不到新的刺激，就不能产生新的神经网络的连接。那就偏离了感统训练的目标。换句话说，当某片区域的神经网络已连结，某种能力得以形成后，再长时间练习同一动作，也只能巩固原有网络而无法再长出新的网络连结，对于需要改善某一特定脑功能帮助并不大。
例如，对于身体平衡控制不好的孩子，需要多角度系列的刺激前庭觉才能改善平衡情况。如果只是跑步，或做单一运动，帮助不大。
更重要的是，体育运动无法给予孩子提供针对性的训练。
比如：
神经抑制困难，难以控制自己的身体―打高尔夫球就不适合他
重力感严重不足的孩子，难以克服地心引力——跳高就不适合他
前庭平衡感不好的孩子，身体协调能力弱―体操不适合他
家长和老师如果不懂感觉统合理论，就无法理解孩子的“做不到”，甚至会认为“就是不会才要练，练久了就会”而强迫孩子去做，给孩子造成了强大的心理压力。家长和老师也因为不了解感统训练的原理而无法设计出适合孩子的运动方案，使这些运动在初期无法帮助到孩子。
总之，感觉统合训练不同于一般的体能活动或游戏。它是个别化、针对性强的、促进身体神经系统完善的智能开发活动，必须经过教育、心理和生理三方信息整合的专业测评后，根据测评结果才能进行有效性的训练。
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