辟谷养生,辟谷作用,辟谷修身养性
中医不减重，中医只是关注健康和平衡，身体的平衡来自于健康和谐的身材，和与你活动相对称的饮食摄入。而对饮食摄入的关键是控制好你的欲望，也就是中医说的“节欲”。
内经曰：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。这个目标的实践过程就是一种修习，佛家的修行要组建“僧团”，为的是相互监督，共同进步。我们也一样，在这个诱惑过剩的时代，我们更需要“组团”，需要给同道的人相互的温暖和鼓励！
现在，立即开始一场身心修行！一个充满温暖和喜悦的旅程。
辟谷，为生活做减法的一种修行！
2500年来，佛教僧侣、瑜伽行者、基督教、伊斯兰教等都有断食的传统，在道家，称之为辟谷。
辟谷远远不只是为了减重。而是让我们知道，为什么曾经吃个不停，却仍然不满足？
稍稍停下来，别吃了，我们会发现，辟谷带给我们的是喜悦和勇气，是精神上的满足。
在整个过程中，体会控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，重新认识食物与身体的关系，回归自然的生活方式，身心轻盈。
辟谷，能疗愈很多亚健康状况！
很多疾病都和过度饱食有关：比如时下大多数人都有的脾虚胃寒，也是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。还有感冒、糖尿病、心脏病、肾、肝病等，都与饮食无节制有密切关系。
辟谷，还能让你脑力十足！
减掉肚腩，减轻负担，身体轻灵，你会觉得思路灵动起来。这在中医里讲的是中焦通畅，心肾相交，当然脑动力十足
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