很多人都喜爱汗蒸，但是有很大一部分人分不清楚汗蒸和桑拿的区别，那么汗蒸和桑拿有什么大的区别吗，现在让你思路清晰，学会区分
区别一：排汗原理
桑拿排汗原理：利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。
汗蒸排汗原理：利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，调理人体微循环，增强人体的代谢， 平衡人体酸碱度和补充人体生物电，在排汗的同时把体内垃圾排出体外。
区别二：温度
桑拿温度：可达到60-70摄氏度，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。
汗蒸温度：温度在42-45摄氏度左右，科学汗蒸时间为40-60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。
区别三：
桑拿排汗效果：桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味，桑拿后一定要洗澡以除掉汗臭味，长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担。
汗蒸排汗效果：汗蒸所排出的汗没有汗臭味，而且汗消了之后皮肤变得光滑，经常汗蒸可以起到美容、美体、调理身体的好处，要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的效果，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、别的慢性消耗性患者不能汗蒸。
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