户外拓展培训开始前，都要进行破冰分组，为了学员更快的融入培训，彼此之前熟悉了解，破冰热身小游戏起到了很好的作用，***小编为大家介绍下上海户外拓展训练的小游戏：
一、大树与松鼠
适合人数：10 人以上
材料及场地：无
时间：10-15分钟
操作程序
1）事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2）培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3）培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4）培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、猜猜我是谁
1） 参加的人员分成两边
2）依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3）训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4）第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5）第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6）活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1）选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2）拓展训练学员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3）教练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4）组员不可离教练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5）组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6）本活动不适用于不熟悉的团队。
三、我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
过程：
1）向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
2）告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。
3）让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
讨论问题：
1）你从其他参与者身上学到了什么？
2）什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
3）你对其他参加者了解达到何种程度？
时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。
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