疲劳、焦虑、疼痛、气喘，您是否经常有这些健康问题？明明一堆不舒服，但每年的体检报告却没有发现任何器质性疾病变，其实，这是亚健康侵袭了你的健康。春季进补的时节，亚健康人群如何用膏方调理呢？
亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，是非特异性的疾病前状态或特异性疾病临界状态，是一种非正常状态。机体虽无明确疾病，即没有器质性疾病变，但有功能性改变。呈现活力降低、与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种状态，如疲劳、睡不着、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、大便不畅等。这种状态可以继续发展为疾病，但如果得到有效干预，机体可以重获健康。
世界卫生组织称之为“亚健康”，在中医学则大致属于“虚病”等范畴。主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、睡不着健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态相当主要的是靠积极主动的自我保健措施，除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外，采用中医膏方调治是一种非常有效的方法。
亚健康膏方以补益为主，纠偏祛病，调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到相当佳状态。根据中医辨证亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。
如气虚者可选择人参、黄芪、白术等补气药制成膏方，血虚者则可选用当归、熟地、阿胶等补气血药制成膏方。心脾两虚者以归脾丸加减；
肝气郁结者以柴胡疏肝散加减；脾肾阳虚证组方以党参、黄芪、熟地、山药、山茱萸、枸杞、杜仲、仙灵脾、菟丝子等配伍；
肝郁脾虚证多以党参、黄芪、茯苓、白芍、白术、柴胡、川芎、香附、枳壳、陈皮、熟地、黄精、菟丝子、补骨脂、当归等配伍；
肺肾气虚证以党参、黄芪、黄精、白术、防风、熟地、山茱萸、蛤蚧、杏仁、桔梗等配伍；
寒湿困脾证多以干姜、肉桂、厚朴、白术、木香、草豆蔻、苍术、陈皮、砂仁、蔻仁、补骨脂、黄精、藿香等配伍；
肝肾阴虚证多以西洋参、枸杞、女贞子、旱莲草、阿胶、菊花、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等配伍。因此，亚健康状态者应以中医辨证论治为原则，辨证选药，辨证施补。
当然，亚健康者服用膏方也有其特别之处：首先建议亚健康者膏方方子前先进行体质辨识。亚健康患者以气虚质、阳虚质多见，气郁质和痰湿质、气郁质也是常见体质，虚实夹杂，需要辨清体质。
其次，还需要注意亚健康者各个兼症的干预，如大便不畅加入火麻仁、肉苁蓉、麦冬、生地等润肠通便，睡不着加入酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、茯神、淡竹叶等宁心安定心神；胸前疼痛加入丹参、全瓜蒌、蒲黄、檀香、五灵脂等化瘀止痛；肝气郁结加入柴胡、郁金、玫瑰花、绿萼梅、玳玳花等疏肝通气。
最后，科学食补、保持愉悦心情和勤于运动，永远对健康大有裨益，可以作为服用膏方的补充。值得注意的是，如果服用膏方期间出现大便不畅、上火等不良症状，需要及时联系膏方方子医师进行生活和饮食指导，减轻不适症状。
