我国有着非常悠久的酒文化，所以白酒是大家都非常熟知的一种传统饮品，在很多的时候都会人们都会喝白酒。但对于白酒的功效与作用，可能很多人都是一知半解，因此在人们的传统观念中都认为喝酒伤身，其实这个观点是片面的，如果每天适量的喝点白酒，不但不会影响身体健康，而且还会对人的健康有很多的好处，下面我就来和大家分享一下吧！
1、可以***通络，暖胃驱寒，另外可以调节宴席的气氛
2、对老年人来说，喝一点点,对身体有益,促进血液循环,尤其是在冬天喝点,可以防止动脉硬化
3、使循环系统发生兴奋效能，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用
4、饮食方面来说。酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后能发生热量7.1千卡，可以增强对其他营养的吸收，增加新陈代谢率
5、有***症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠
6、有通风、散寒、舒筋、***作用
7、适量饮用可延缓衰老、预防心脑血管病、预***症
普通人饮用白酒时，高度白酒——比如52°的基地老粮，每日饮用量相当好不要超过2两；低度白酒——比如38°的五粮液，每日相当好不要超过3两。另外，还可以借酒浇愁，取暖，壮胆，可以使面部皮肤暂时红润，表达友情和义气的一种方式。药酒可对身体有益。
白酒虽好， 御良源提醒您，饮酒要重视以下原则：
1.承认个体差异是饮酒的首要原则；
遗传因素、体质特点、健康情况等直接决定一个人的酒精耐受量。鉴于酒精的负面作用，就大多数人而言，以不饮酒为优先，在必需饮用时，应尽量少饮为安全。
2.相当佳饮酒时机和良好身体状态是饮酒的先决条件；
3.注重营养膳食是饮酒的重要因素；
4.重视饮酒中的禁忌，在不宜饮酒的情况下，禁酒
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