宝宝出生后只需要吃母乳或配方奶，但是随着身体机能的日渐成熟，差不多6个月时就应该引入固体食物，也就是辅食啦。新手妈妈一定对添加辅食充满了疑问，什么时候添加辅食？辅食应该吃什么？吃多少？怎么吃？***就来聊聊有关辅食的话题吧。
什么时候开始添加辅食？
世界卫生组织建议的辅食喂养期是从6月龄至24月龄，也就是说婴儿应该从6个月开始摄入辅食。
忌过早
千万不要给未满4个月的婴儿吃奶以外的食物，因为过早添加辅食宝宝的消化系统还难以处理固体食物，容易引起***，而且研究发现如果宝宝过早添加辅食，反而可能会延长接受辅食的时间。相当重要的是过早添加辅食更容易引起食物过敏。
忌过晚
也不要过晚给婴儿添加辅食，有些父母担心宝宝消化不了固体食物，而延迟给宝宝添加辅食，这样的做法会令宝宝缺乏生长所需的营养素，如铁和锌，会对健康和身体发展产生不良影响。还会影响宝宝的进食技能，使他比较难适应吃多种食物的饮食方式，导致偏食或其他进食问题。
为什么要添加辅食？
满6个月的宝宝需要添加辅食，原因是：
满足营养所需
一般来说，婴儿6个月前单吃母乳和配方奶就能满足营养所需，但是满6个月后，单吃奶已经无法满足了，需要进食各种丰富的食物来摄取更多其他生长发育所需的营养。
配合发展需要
训练宝宝的咀嚼能力和胃肠道消化功能
帮助宝宝适应多样化的食物，逐渐往成人饮食过渡，并减少偏食的问题
怎样知道宝宝已准备好进食辅食?
当宝宝有以下的表现时，就说明他已经准备好进食固体食物啦！
活动能力
能在背后有支撑的情况下坐起来（如靠在椅背上）
能稳定地控制头颈部
能伸手抓取食物
进食表现
对大人的食物感兴趣，表现出十分想吃的样子
看见勺子会张开嘴，把勺子放进宝宝的口里，能含住勺子
能闭上嘴巴吞咽食物，而不是用舌头顶开或吐出
每个宝宝的发展步伐不一定相同，但是大部分将近6个月的宝宝都会有这些行为，如果宝宝已经7个月了还没有这些表现，父母应该请教儿科医生。
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