【栖奈营养】怀二胎必知，10种食物可以助性！

不少准备怀孕二胎的女性们，在一次次的备孕失败之后，该如何快速怀孕呢？下面，小宝给大家推荐10种食物可以助性，各位准备怀孕的抓紧看看吧。

1. 蜂蜜

中世纪的人们通过蜂蜜来陶冶性欲 ，例如在古波斯，夫妻婚后一个月，都要饮用蜂蜜制成的饮料。这就是“蜜月”的来源。古人相信，蜂蜜有助于巩固成功的婚姻。

而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液;对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢***的水平。

从古至今，生姜都被认为是一种能够激发性欲、增进性能力的天然食物。其气味能够刺激循环系统，令血液能够被送达身体所有部位，因此不仅有助于***，还可增强抵抗疾病能力。简单的热水加姜片，再加上柠檬和蜂蜜调味，便可做成强身健体、有助性生活的美味姜饮。

在古代中国和埃及，甘草被用来增进性欲，因为甘草中含有植物***，据说会影响人体的***。而现代研究则发现，一点甘草，就能让男性器官的血流量提高13%。

草莓、黑莓和蓝莓等浆果类能为房事助兴，是因为其中富含锌元素，有刺激性能力的作用。

锌元素能调节睾酮，这对男性的精子生成量有至关重要影响，也能提高女性的情绪。浆果中还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

历史上几乎所有人类文明的文化中，无花果都与男女之事密不可分。例如在圣经里亚当与夏娃的故事，无花果就是性别的象征：它们的树叶被亚当夏娃用来遮掩躯体;而他们所食的“禁果”也被认为就是无花果。

无花果切开后的形状酷似女性器官;而他们多籽，则寓意着生育力。***的“埃及艳后”克里欧佩特拉相当喜欢的水果，据说就是无花果;而在古希腊，无花果则被视为爱的象征。

现代营养学则认定，无花果富含抗氧化剂、黄酮类、植物纤维、钾元素和铁元素，能够改善心脏和血细胞活动力，抗疲劳，令人精力更充沛。

大部分海产，在古代都被认为是天然的催.情药，而三文鱼则是其中相当出名的。三文鱼是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。

三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。在19世纪中美洲的烹饪书籍中，三文鱼被推荐给希望追求更好“性福”的已婚女性。

蒜是一种“性感”的食物，尽管它很有味道。古埃及将蒜头视为一种春.药，因为它的蒜素含量极高，能够增进血液循环，让男女们的情欲和体能都更持久。黑蒜的风味和作用尤佳。

著.名的拿破仑，也认为吃松露能让他更男人。松露的魅力，源自于其特别气味，那被称为雄甾烯酮。据说松露能够复制雄性费洛蒙，因此有种女性无法抗拒的“男人味”。

海枣是一种产自中东的枣子，在伊朗和尼日利亚等国.家，它被认为有助改善性生活，对女性尤其有效。

枣含有丰富的营养素、维生素和矿物质，能补充能量、使身体更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地区的文化中，吃海枣本身就是一件很性感的事情，因为它的特殊香气就可能征服他人。

辣香肠是西班牙标志性食品之一，富含蛋白质和锌元素，有助睾丸素的分泌它也能提供硫胺素，帮助人体吸收氨基酸，从而更好地将摄入的食物转化为能量。