漳州月子会所：你家宝宝这个部位你注意了吗！爸爸妈妈对舌苔的观察应该包括苔质和苔色两方面。苔质是指舌苔的质地、形态，包括舌苔的厚薄、剥落等方面，而苔色是指舌苔的颜色。
健康的舌苔，应该是薄白而滋润的；舌头颜色淡红，而且口内没有异味，也就是“淡红舌，薄薄苔”。
不健康的苔：
1、舌苔黄厚：积食
如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。所以宝宝饮食需适量，让肠胃得到充分的休息。另外饮食需清淡、补充适当的水分。可以给已经添加辅食的宝宝，多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。
2、舌头红：发热
体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红、严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。降低宝宝体温外，饮食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油腻食物。
3、舌苔黑：消化问题/食物染色
舌苔黑的原因尚不明确。如果宝宝出现舌苔发黑，家长一定要回顾一下，最近宝宝是否食用了某些会染色的食物。
会引起黑苔的食物有：动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物。
如果排除以上原因，则属于消化问题，可以吃婴儿健脾散或做小儿推拿改善此类情况。
