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据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的***。一项针对中国6个城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有***症状的比率高达57%。
***原因，因人而异
年轻人***原因
1、吃了煎炸肥腻的食物引起食热扰胃，影响睡眠
2、生活没有规律、工作压力大，导致***
3、久病肝肾阴虚，阴阳失衡，导致心神不安
老年人***原因
老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病、颈椎病等多种慢***，这些疾病会影响睡眠，甚至导致***。
长期***危害大
1、面容易老
***会大大的降低生活质量。长期***会令女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，也会出现注意力不集中、记忆力衰退和工作力不从心的情况。
2、身体变差
睡眠不足会使人体***下降，降低抗病和康复疾病的能力，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病，如***等。
***可以使用智能脊椎舒展机，它是按照鱼游水方式（仿生学）保健有氧运动机。产品让您再运到中休息，在休息中运动，动静结合。产品无论用多长时间，心跳不会加快，血压不会升高。适合各种人群。不要让***偷去你的精力、活力和人际关机及工作升值的空间。
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