上午起床时感到手部僵硬，或指腹麻痹，同时会伴随从后颈到侧颈、肩膀的沉重感、手臂疲劳等症状。这是你已经入中年的信号，自颈至肩、手臂的症状群，医学用语是颈腕症候等部位发生的症状。
该症状是由于支撑头部重量的7根颈部骨骼（颈椎），或骨和骨之间具有缓和作用的海绵状组织的椎间板发生异常所致。
使用智能脊椎舒展机，躺着使用不分前后，每次使用不少于15分钟，早晚各一次，一段时间后可见效果。
在身心放松的情形下，智能脊椎舒展机轻快摇摆你的脚部，带动臀部、腰部、胸部、颈椎及脊柱，扩张心肺活动，让全身筋骨肌肉进行充分的有氧充分运动，科学实验证明，做有氧摇摆运动十五分钟有走一万步或100分钟慢跑的运动效果。
摇摆运动可促进心肺机能，输入新鲜氧气到全身各细胞，使滞留和迟钝的血液快速循环,排除体内积滞的有害物质，使人气血供应畅顺、容光焕发。
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