***是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：***、病毒、支原体、衣原体、***等等。在人体***不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。
虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。
提高***、增强抵抗力
免疫球蛋白是人体中的防疫部队，它不停的吞噬着人体内的病毒和***，人体产生的免疫球蛋白有两个地方，即骨髓中的识别体和胸腺。
大约男性在40岁，女性在35岁以后，胸腺开始萎缩，不能再产生免疫球蛋白了，只有脊髓中的识别中心体在工作，随着岁月的流逝，身体的机能和***也在逐渐下降衰老。
只要坚持***做2-3次脊椎调整有氧运动，就能有效防止、改善胸腺萎缩。刺激人体脊椎中的识别中心体，加强球蛋白的制造，供给人体内足够的免疫球蛋白，增强抵抗力和***力。
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