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鲁乡裕告诉你,吃有机小米的好处

文章来源:www.luxiangyu.com 上传时间:2017-10-16浏览次数:
文章摘要:小米,是营养价值非常丰富的农产品。一直以来,小米都被称为五谷杂粮之首。随着人们生活质量水平的提高,小米虽然不再是主食,但其营养价值是不可忽视的。吃小米,当然是要吃有机小米。有机化肥、农药的大量施用,不但会导致小米营养价值的损失,同

小米,是营养价值非常丰富的农产品。一直以来,小米都被称为五谷杂粮之首。随着人们生活质量水平的提高,小米虽然不再是主食,但其营养价值是不可忽视的。吃小米,当然是要吃有机小米。有机化肥、农药的大量施用,不但会导致小米营养价值的损失,同时还会威胁到家人的身体健康。
吃有机小米有什么好处呢?鲁乡裕家庭农场为您整理!
第一,小米可以滋补 肾和脾胃。说到小米补虚损的功效,不仅仅体现补脾胃上面,还体现在补 肾功效上,所谓“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气,补 肾气的作用,但五谷当中,数小米的补 肾功效相当强。 明代名医李时珍就曾经说过:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,大家都知道,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。而说到滋补脾胃,有机小米的作用更是非常明显。从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。
第二,小米可以安 神养心。《本草纲目》中说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安 神之效”。因此小米还困扰作为镇 静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失 眠,其疗效非安眠药可比。 
很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了,早上一碗玉米粥--精神焕发,晚上一碗小米粥--呼呼大睡。 

有机小米

如此多的好处,在日常生活中一定要多食用有机小米哦!

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